Боретеся з наслідками недосипання кавою? Це може негативно вплинути на мозок
Кава — один із найпоширеніших напоїв, що містить у своєму складі кофеїн. Це стимулятор, який блокує аденозинові рецептори мозку, що відповідають за сонливість.
➡️ Науковці з Юліхського дослідницького центру провели експеримент, в якому взяли участь 36 учасників. Їх поділили на дві групи: ті, що п’ють каву з кофеїном та без.
Протягом 9 днів вчені контролювали сон добровольців. Обидві групи спершу спали по 8 годин на тиждень, потім 5 днів — по 5 годин, а тоді знову по 8. Перша група продовжувала пити каву з кофеїном, а друга — без у таких же об’ємах.
Після цього дослідники порівняли результати МРТ мозку кожного учасника до і після експерименту.
➡️ Результати показали, що у добровольців з першої групи зменшилась кількість сірої речовини. У тих, хто пив без кофеїну — збільшилась, включно з префронтальною, скронево-потиличною корою і таламусом. Ці області пов’язані з різними когнітивними та сенсорними функціями.
Повноцінний відпочинок дуже важливий для мозку, а використання стимуляторів на основі кофеїну може навіть нашкодити.
📞 096 293 71 11
📞 095 291 71 11
📍 м. Львів, вул. Миколайчука, 9
🌐 euroclinic.com.ua
Залиште коментар